一人暮らしだと野菜を摂取するの難しくないですか？
だって野菜の価格が高すぎる・・・！
高いので、買うの躊躇してしまいます。野菜はすぐ使わないと傷んでしまう。
そこで安く買えたら、冷凍をするようにしています。ただ水分の多い、きゅうりや生で食べる野菜例えばレタスなどは冷凍が出来ませんが、他は買ったときに切って冷凍するように心がけています。
それでも、料理して野菜を摂取するって難しい。メインの料理を作って終わりが多いので、副菜をなかなか作らないのが今の私です。
それがだめなんですけど、ついつい面倒になって野菜不足しがち。
カット野菜を食べることが多いですが、一袋約100円ぐらい。、毎日毎日買うと一週間で700円ぐらいかかってしまいます。
あんまりお金をかけたくないし、どうにかしないとと思って、野菜ジュースを買うことしました。
飲み過ぎには注意ですが（カロリーがまぁまぁ高いので）、簡単に栄養が取りやすい。
ちなみに私の好きな野菜ジュースは、カゴメの野菜生活100です。全然苦くなくて飲みやすい。
いろんな種類もありますし、そこまで値段も高くなく、お手頃価格なので、手に取りやすいと思います。私も野菜不足だなーって思った人はぜひ買ってみてください！
コメント